不少家长困惑，孩子学习很努力，每天预习、复习、作业，忙得不亦乐乎，但成绩却始终不理想，或者忽高忽低、不稳定，怎么回事呢？
一位心急如焚的妈妈来信说：女儿刚上高中二，成绩一般。从上高中，孩子每天放学都要学习到很晚，除了完成老师的作业，还要做大量课外习题。各类参考书和复习资料堆满了写字台，成绩却不见起色。父母和孩子都很沮丧。
女儿坦言，升入高中后感觉学习压力很大，各科学习都遇到不少困难，自己又不好意思问老师和同学，而家长每天却只顾盯着自己学习，没有体味过她的难处。孩子清楚高考的重要意义，知道父母含辛茹苦、望女成凤，就有意识地强迫自己延长学习时间，觉得不这样做就对不起自己、对不起父母，因此，就出现了耗时间的情况。每天学习时间虽然很长，但效率并不高，其实很多时间都用于摆弄手机、漫无目的地翻书、做白日梦了。
案例中的女孩主要是学习效率和学习方法上存在一些问题，一方面没有做到劳逸结合，影响了孩子的休息；另一方面这也使她内心的压力更加无法释放，尤其是增加了学习时间后，仍然无法有效地提高成绩，更让她对自己逐渐失去信心，并由此形成恶性循环，导致孩子的情绪和学习都陷入糟糕的状态。
决定孩子成绩的因素是多方面的，并非学习时间的累积和先天的智力优势就一定能带来好成绩。所以，孩子成绩的逐渐提高需要多方面的调整和改进。
（1）学生学习方法和学习效率的调整
有的孩子花大量时间背书、做题，每天在题海中挣扎，可结果还是一无所获，这就要在学习方法上进行调整。学习方法并没有统一标准，学生有着明显的个体差异，学习方法也毫无疑问地带有个人色彩，只要适合自己的方法就是最好的。但是在学习过程中，有些环节却有一些普遍的规律和注意事项，如果很好处理这些环节，那么每个学生都会找到适合自己的学习方法。具体说来，包括如下几点：
①预习环节
预习不要去背教材、背参考书，不要去猜测老师上课会提什么问题，也不要一味地求"精"求"深"，而要尽量对教学内容有一个总体的把握，要做到心中有数。对于自己有兴趣、有心得的部分，也可以进行一些课外内容的拓展。总之，预习要轻松而有效。
②上课环节
上课是学生学习过程中最重要的一环，是学生获取知识的最主要途径。浓厚的兴趣、充足的精力、恰当的方法、认真的态度是课堂学习的关键。
家长应该引导孩子，培养他们对各类知识的兴趣，还要保证孩子充足的睡眠，让他们以饱满的精神、积极的态度完成课堂学习。要勇于从多角度思考问题，要敢问、勤问，还要学会接纳别人的想法，对于课本上的知识要做到举一反三、融会贯通。
③复习环节
复习是一种系统的总结和有效的强化，因而不能局限在重复课堂学过的内容上，或仅限于完成大量的练习题。复习不一定要花费大量时间才有效，在几个比较容易遗忘的时间点进行复习即可。说白了，就是和遗忘曲线作斗争。
（2）家长心态的调整
如果孩子确实足够努力，在学习方法上也无法进行更有效的调整，那就需要家长注意调整自己的心态，不要急于求成。家长的紧张往往会给孩子强烈的消极暗示，长期在这种氛围中，往往对孩子形成巨大的心理压力，结果反而更难如人意。
家长要放平心态，冷静地观察、发现孩子的优势，然后进行有针对性的培养，帮助孩子找到一条适合他的发展道路。
每个孩子都是家长的掌上明珠，做父母的不仅要从物质上给予满足，更要从精神上用爱心呵护，从而让这颗明珠在爱的包围中更加熠熠生辉。
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